C'est une méthode de psychothérapie crée dans les années 50 par deux psychanalystes Fritz et Laura PERLS. De confession juive, ils quittent l'Allemagne en 1933. Le couple PERLS migre successivement des Pays-Bas vers l'Afrique du Sud pour enfin s'établir aux États-Unis. Fritz PERLS se distingue de son contemporain Sigmund FREUD par la publication en 1951, du livre Gestalt-Thérapie, recueil de la méthode. En 1970, la Gestalt arrive en Europe et évolue au sein des méthodes dites "psycho-corporelles".

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La Gestalt-Thérapie est la psychothérapie du mouvement. Considérant l'humain comme un système complexe étant plus que la somme de son corps, de ses pensées, de ses émotions et de son psychisme. La Gestalt-thérapie permet de retrouver un fonctionnement heureux en accord avec ses propres valeurs et besoins.

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C'est aussi la thérapie des relations, sources de joies, de plaisirs, d'épanouissements. Dans d'autres cas, les relations sont sources de souffrances, de déceptions et provoquent de l'inconfort. C'est dans l'ici et maintenant que nous travaillons la communication, les croyances, les peurs, les blocages ainsi que les Gestalts inachevées (expériences non abouties). Mon approche est douce et respectueuse de chacun et chacune, ensemble nous nous lierons afin de co-construire un changement réel et transposable dans votre vie et vos relations.

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C'est une méthode psycho-corporelle. Dans les séances, nous revenons au corps, aux sensations, aux émotions, aux pensées. En passant par le corps, la conscience de soi s'éveille et se développe, pour devenir un camp de base de la construction de soi.

L'objectif de la thérapie est de reprendre un fonctionnement fluide, dans la relation à soi-même et avec les autres. L'objectif est aussi de retrouver sa capacité d'action, à faire des choix en accord avec ses propres besoins et valeurs.